My Master Key Experience


Vecka 9 - Jag gjorde det!

I flera år har tanken om att starta mitt eget företag snurrat i mitt huvud.
I förrgår registrerade jag mitt företag! Jag gjorde det! Det känns helt fantastiskt!

Hela veckan har jag dagligen promenerat i skogen, som är min källa till kraft, och har upprepat mantrat 
"Jag är hel, perfekt, stark, kraftfull, kärleksfull, harmonisk och lycklig" om och om igen. Tänk vilken skillnad det gör att fylla huvudet med positiva saker - då får inte det negativa lika mycket utrymme!
Jag har lagt till frisk i mantrat också. Om det nu är så att man blir det man tänker så vågar jag inte utesluta frisk. Jag är gärna frisk!

Efter en av mina promenader blev jag inspirerad att måla en tavla
"Magical Reflection"

 

Denna tavla speglar mina tankar och känslor om att ge och ta emot.
"Vad vi ger är vad vi får" är det sant?
Då vill jag ge kärlek, glädje, vänlighet, styrka, empati och skönhet
för att vara på den säkra sidan ...
       

Melina 2020.11.28

Vecka 8 

Den här veckan har gått fort!
Jag fortsätter jobba med kursmaterialet och med mig själv. När jag tänker mycket
på vikten av att tänka positivt och tydligt skapa en bild av den framtid jag vill ha,
så slår det mig att det är viktigt att ta hand om både kroppen och själen
IDAG för att ha en framtid att se fram emot.
Den här veckan har jag därför föresatt mig att äta mer hälsosamt och
att ta en promenad i skogen varje dag.
Min känsla av självvärde och självrespekt växer sig allt starkare. 

Jag lägger tid på att översätta en del av kursmaterialet till svenska om det är
något som verkligen talar till mitt hjärta. Jag använder också meningar och
stycken ur kursmaterialet i min art journaling för att ytterligare arbeta med innehållet.
Här är ett uppslag jag har gjort denna vecka.

Imagination.

Här är en av mina översättningar för den här veckan:
Ta han om denna Dag för den är livet, själva livet av livet.
I dess korta kurs ligger alla sanningar och verkligheter om din existens;
glädjen att växa, äran att handla, skönhetens prakt, 
för igår är bara en dröm och imorgon bara en vision.
Men IDAG bra levd gör varje igår till en dröm av glädje 
och varje imorgon till en vision av hopp.
Därför, ta noga hand om denna Dag.

Melina
2020.11.20

 

Vecka 7 - Mental diet

Det är mycket som händer i mitt huvud nu!
När jag tydligt kan se vart jag vill så dyker massor av tankar och idéer upp hur jag ska ta mig dit. I bakhuvudet ljuder "Do it now" och jag sätter igång. Kontaktar olika människor, skapar en digital portfolio och går på möte. Heja mig!

Allt detta nya som jag vill göra tar tid, och helt plötsligt så inser jag att arbetet jag måste lägga ner på kursen, The Master Key experience, blir lidande och jag sätter igång med alla uppgifter som ska göras. Det är tydligt att allt inte går att "göra nu". En sak i taget...

I Emersons "The law of Compensation" läser jag;

Du får det du ger.
Du kommer alltid bli kompenserad för
din möda och för vad du bidrar med.
Ge mer, få mer.
Om du fyller ditt sinne med tankar, visioner
och idéer om framgång, lycka och optimism
blir du kompenserad med dessa positiva upplevelser
i ditt dagliga liv. 

Det känns hoppfullt!
I boken av Og Mandino läser och repeterar jag dagligen;

Jag hälsar denna dag med kärlek i mitt hjärta.
Hädanefter tittar jag på allt med kärlek och jag föds på nytt.
Jag älskar ljuset för det visar mig vägen,
men jag älskar också mörkret för det visar mig stjärnorna.
Jag välkomnar glädje för det förstorar mitt hjärta,
men jag uthärdar ändå sorg för den öppnar min själ.

Den här veckan ska vi starta vår mentala diet. Vad innebär då det? 
Det handlar om att fokusera på det positiva. Var gång en negativ tanke kommer skall den bytas ut mot en positiv. Negativa tankar kommer att komma, livet är ändå livet, men detta handlar om hur vi hanterar de negativa tankarna. Om vi låter dem stanna, om vi tillåter oss att älta dem och låter dem bli en del av oss. Eller, om vi noterar dem, byter fokus och låter dem passera oss opåverkade.
Precis som Mandino skriver, så gäller det att se det positiva även i mörker och sorg...

En sak i taget. En dag i taget. Välj kärlek. Var positiv.

Melina
2020.11.13



Vecka 6 - Movie poster

Efter att ha slipat på mitt DMP (definite major purpose) under flera veckor och verkligen arbetat fram en klar bild över VAD jag verkligen vill och NÄR detta ska vara verklighet, så skrev jag förra veckan en press release som att mitt framtida liv redan blivit verklighet. Den här veckan har jag skapat en movie poster som skall representera "filmen om mitt liv". Detta var en kreativ uppgift som verkligen tilltalade mig.


Jag har skrivit ut postern och gjort en skrivbok med bilden som omslag. Jag har den också som skärmsläckare på telefonen för att mata in bilden och vad den betyder i mitt undermedvetna. Den här veckan tog jag också ett stort steg mot mina mål att livnära mig som konstnär. Jag ringde ett samtal och gick på ett möte. Även om inte mötet gav något uppdrag just nu, så ser jag det ändå som en seger att jag tar stegen.
Ser fram emot nästa veckas uppgifter!

Melina
2020.11.08


Vecka 5 - det börjar falla på plats.

Den här vecka har jag börjat begrunda fler saker på djupet. Jag känner mig lugnare på något sätt trots att videoinspelningen av webinariet kom upp väldigt sent den här veckan. Men, det kunde ju inte jag rå för!? Förr skulle jag ha fått panik över att vara sen till en deadline på en uppgift, men nu har jag gjort det bästa av situationen. Veckans stora uppgift var att skriva en nyhetsartikel. Vi skulle föreställa oss att vi blev intervjuade av en reporter när vårt drömliv blivit verklighet. Jag blev överraskad över hur lätt det var att skriva artikeln, hur naturligt det kändes och nästan som att det redan var verklighet.
En fantastisk känsla!
Om du är intresserad av att läsa min artikel så hittar du den under sidor här i bloggen på "Press release"

Även den här veckan har jag fått mer gjort än på länge. Veckans mål är att gå 5000 steg om dagen, och hittills har jag klarat det. Jag märker att jag också, nästan omedvetet, tar små steg mot den framtid som jag tänker skall bli min.

Melina
2020.10.30

Vecka 4 - Jag får mer gjort!

Den här veckan börjar jag märka skillnad på mitt beteende!
Jag får mer gjort, vilket känns underbart när jag har varit handlingsförlamad av utmattning så länge. 
När jag säger mer gjort menar jag inte mycket gjort, men, ändå ett stort och glädjande framsteg för mig!

Den här veckan känner jag också att min kreativitet börjar flöda igen, och jag känner mig mer levande på något sätt. Saker som vanligtvis tar emot att göra, blir nu gjorda snabbare på grund av rösten i mitt huvud som påminner mig om "Gör det nu".

Jag stöter på många tänkvärda ord och meningar när jag läser MKS, tittar på filmer, läser The greatest salesman samt lyssnar på veckans webinar. Två meningar som jag tänkt på mycket den här veckan är "When you can see the invisible you can do the impossible" och "I can be what I will to be".

Jag har skapat två sidor i min art journal den här veckan kring dessa citat.



Jag ser med glädje fram emot nästa vecka!

Melina
2020.10.23


Vecka 3 - Kommer detta verkligen fungera?

Translation in right sidebar.

Den här veckan har varit lite bökigare att få till!
Det har varit fler andra saker som krävt min uppmärksamhet, och jag har känt mig lite stressad över att få till allt arbete som krävs för kursen. Jag tycker dock att jag har lyckats rätt bra. Jag har studerat varje dag, jag har gjort min veckouppgift och jag skriver nu blogginlägget - bättre sent än aldrig :)

Jag gillar verkligen Marco Polo! 
Att lätt kunna ha kontakt med min guide och att få inspiration och motivation från gruppen är toppen!
Jag hade aldrig hört talas om denna app innan jag började kursen. Nu har jag introducerat den för min mamma, och det är så snabbt och smidigt att hålla kontakten utan att behöva skriva.

Jag kämpar med mitt DMP! Det är så tydligt vad jag vill i mitt huvud, men att få ner det korrekt i skrift verkar omöjligt just nu... Men, allt är en process och jag måste låta det få ta tid.

Ser fram emot nästa vecka!

Melina
2020.10.17


Vecka 2 - Jag måste inte vara bäst!

Translation in right sidebar.

Den här veckan har jag landat lite i allt det nya.
Det är mycket att ta in och mycket som ska läsas. Förväntningarna på att en del saker dessutom ska läsas flera gånger om dagen, på Engelska, känns för mig aningen övermäktiga.
Jag har bestämt mig - på den här kursen behöver jag inte vara bäst!
Men, jag ska göra det bästa jag kan med de förutsättningar jag har.

Därför har jag bestämt mig för att läsa det som förväntas av mig, men vara glad om jag hinner igenom allt en gång om dagen. För min del krävs det att jag hela tiden tar tid på mig att i huvudet översätta till svenska, vilket gör att jag ändå bearbetar allt jag läser i två steg. Dessutom har jag nu översatt
 DMP, BPB, PPN och mina kort till svenska.
Detta gör att jag kan relatera till texten på ett helt annat sätt.

Jag har reviderat mitt DMP (Definite Major Purpose) den här veckan. Det är otroligt hur lätt jag kan se hur jag önskar min framtid att se ut! Så självklart på något sätt... Jag har redan börjat planera för hur min ateljé ska se ut när vi bygger den. Att vi inte har medel just nu för att bygga den hindrar mig inte att se den klart och tydligt framför mig :)

Jag vet inte om jag bara inbillar mig, men jag tycker att jag har haft aningen mer energi och handlingskraft den här veckan. En lustig sak var att min man berättade att jag två nätter denna vecka har pratat i sömnen. Jag har sagt Yes! varit positiv, skrattat och verkat glad :) Han berättade också att jag förr brukade kvida, ha ont och verkat olycklig när jag pratat i sömnen...

Den här resan ska bli spännande!

Melina
2020.10.09


 Vecka 1 - Förvirring och hopp

Translation in right sidebar.

Min känsla av att jag behöver en förändring har vuxit sig starkare och starkare under senaste året.
Först väntade jag på att utmattning, depression skulle gå över och att smärtan skulle försvinna.
När så inte var fallet satte jag mitt hopp till läkare och läkemedel. Efter att ha försökt många olika behandlingar för min reumatism så är det bara att konstatera att den är svår att få under kontroll och att leder redan har blivit förstörda av alla artriter.

Trots smärta är det är utmattningen som verkligen har begränsat mig de senaste 5 åren. Den har krympt mitt liv sakta men säkert, och jag har plockat bort bit efter bit som jag inte orkar. Jag börjar fundera över min livskvalité när jag nu inte ens orkar det jag VERKLIGEN vill, dvs umgås med familjen och att vara kreativ.

Så, nu kommer det an på mig.
Detta är min verklighet, och det jag kan försöka förändra är sättet jag tänker kring mitt liv, mig själv och min framtid.

Via en vän kom jag i kontakt med nätkursen The Master Key Experience.
Jag hoppade på, trots viss skepsis, då jag inte har så mycket att förlora.
Första veckan på kursen har varit intensiv och aningen överväldigande för min trötta hjärna.
Jag har börjat formulera tankar kring hur jag vill att min framtid ska se ut.
Detta kommer innebära stora förändringar när det gäller ekonomisk trygghet, men förhoppningsvis ge mig ett rikare liv på andra sätt.

Jag ser med glädje fram emot att se vad nästa vecka i kursen skall ge!

Melina
2020.10.03



23 kommentarer:

  1. Hej Melina! Hjertelig velkommen til the Master Key Experience! Så bra at du står på og tar dette kurset for å finne ut mer av dine muligheter for egen framtid. Det er intenst, særlig i begynnelsen, men du vil nok erfare at det blir både lettere og mer oversiktlig ganske snart, og gleden av å finne ut av dine drømmer og se at det du lærer virkelig fungerer. Jeg heier på deg! ♥
    Kram, Bibi (MKE Guide)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi! Jag har alltid sett dig som en klok och genuin person, så min känsla är att om du tycker detta är bra och fungerar så ska det nog fungera för mig också :)
      Kram

      Radera
    2. Hjertelig takk for fine ord, Melina ♥ Ja, dette kurset er det beste jeg har gjort for meg selv. Gi deg selv tid og masse ros for det du gjør, det er en jo en prosess over flere uker... men absolutt verdt det :-)
      Kram

      Radera
  2. Melina I know a small part of what you're going through because I have a sister with rheumatoid arthritis. I applaud you for being brave enough to start on the path of expanding your life again and I wish you every good thing on your MKE journey. I'm so happy you are here and look forward to reading your next blog post! Take care! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Laura, thank you so much. I'm excited to see what this experience can bring:)

      Radera
  3. The strategy for yourself you shared in week two is spot on: "I'll do the best I can with the conditions I have." I think it's awesome that you're able to read your DMP, BPB, PPN and cards in Swedish--doing that will probably make them easier for your subby to absorb! That's great that you're noticing positive changes and that your hubby has noticed that you're happier when sleeping! :) Have an excellent week!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you for your kindness Laura. I wish you a wonderful week too :)

      Radera
  4. Dette er en kommentar til Uke 2 :-) Så fantastisk å høre at du er så glad når du prater i søvne! Herlig at du også synes at du har hatt mer energi och handlingskraft. Spennende at du ser for deg ditt nye ateljé!! Det gleder jeg meg til å få se en dag. Lykke til på ferden videre, kjære Melina ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi! Det skulle vara fantastiskt att få välkomna dig till min ateljé ❤

      Radera
  5. Great job sticking with your plan during a "hectic week", and you gave yourself (and us!) really good advice about your DMP: "everything is a process and I have to let it take time". You've got this! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you so much for the encouragement Laura. Much appreciated ❤

      Radera
  6. Thank you Melina - you are such an inspiration - having the patience to let the process work through is difficult. #CementBusters #ShineYourLight I love your art :) <3

    SvaraRadera
  7. Your journal pages are gorgeous! What a wonderful way to express what you've been thinking about this week! :)

    SvaraRadera
  8. Vecka 4: Så fantastisk flotte art journal-sider du har laget rundt de to setningene! Jeg er så glad for å lese at du merker en forskjell på ditt beteende og får mer gjort. Hurra! ♥

    SvaraRadera
  9. Your press release was very touching to read. I'm so happy that you embraced your creativity--I love seeing your artwork! This statement from your press release deeply resonated with me: "what I could try to change was the way I thought about my life, myself and my future". Your experiences are truly an inspiration to me, thank you so much for sharing them!

    SvaraRadera
  10. Uke 6 & 7: For en FANTASTISK flott "movie poster" du har laget!! Veldig fin idé å legge "the shapes" inni blomster på den måten - så kreativt! Det er godt å lese dine tanker rundt det du gjør og kurset. Jo, ting kan ta tid... vi rekker ikke gjøre absolutt alt med det samme. Vær god mot deg selv i denne prosessen ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi ❤ Ja, jag försöker vara snäll mot mig själv...

      Radera
  11. You ended with beautiful words to live by in week 7: "One thing at a time. One day at a time. Choose love. Be positive." Thank you! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Melina, I really enjoy reading your heart on your blog, and seeing your very creative works. Thank you for sharing.

      Radera