My Master Key Experience

Vecka 23 - Minsta motståndets lag

Den här veckan har jag tittat närmare på minsta motståndets lag.
Att leva i enlighet med minsta motståndets lag betyder att jag dagligen måste fokusera på

1. Acceptans
2. Ansvar
3. Försvarslöshet

1. Jag kommer att öva på acceptans.
Idag kommer jag att acceptera människor, situationer, omständigheter och händelser när de inträffar.
Jag kommer att veta att detta ögonblick är som det borde vara, för hela universum är som det borde vara. Jag kommer inte att kämpa mot hela universum genom att kämpa mot detta ögonblick.
Min acceptans är total och fullständig. Jag accepterar saker som de är just nu,
inte som jag önskar att de var.

2. Efter att ha accepterat saker som de är,
tar jag ansvar för min situation och för alla de händelser som jag ser som problem.
Jag vet att ta ansvar innebär att inte skylla någon eller något för min situation
(och detta inkluderar mig själv). Jag vet också att varje problem är en förklädd möjlighet,
och denna vakenhet mot möjligheter gör att jag kan ta det här ögonblicket och
förvandla det till en fördel.

3. Idag kommer min medvetenhet att förbli fokuserad på försvarslöshet.
Jag kommer att avstå från behovet av att försvara min åsikt.
Jag kommer inte känna något behov av att övertyga eller övertala andra att acceptera min åsikt.
Jag kommer att vara öppen för alla synpunkter och inte vara knuten till någon av dem.

Jag ser verkligen fram emot att bemästra detta!
Tänk var mycket lättare livet skulle vara...
På detta ska jag fokusera till det blir naturligt för mig!


Veckans målning "The sea in a flower"
Denna, och andra konstverk, går att köpa här

Önskar dig en underbar dag!
Melina
21.03.20


Vecka 22 och 22a

Jag har nu två veckor att blogg om då jag saknade internet förra veckan.
Det är verkligen en ögonöppnare hur beroende vi är av internet
när det inte fungerar.

I The Greatest Salesman av Og Mandino har vi nu gått över till Scroll 6.
Den börjar med "Today I will be master of my emotions".

Detta kapitel tilltalar mig mycket!
"Svag är den som tillåter sina tankar att kontrollera sina handlingar;
stark är den som 
tvingar sina handlingar att kontrollera sina känslor"
Som exempel på detta fortsätter Og Mandino:
Om jag känner mig deprimerad så sjunger jag.
Om jag känner mig ledsen så skrattar jag.
Om jag känner mig sjuk jobbar jag dubbelt så hårt.
Om jag känner rädsla så kastar jag mig ut ändå.
Om jag känner mig underlägsen så tar jag på mig nya kläder.
Om jag känner mig osäker så höjer jag min röst.
Om jag känner mig fattig så tänker jag på rikedomar som komma ska.
Om jag känner mig inkompetent så tänker jag på tidigare framgångar.
Om jag känner mig oviktig så tänker jag på mina mål.
Idag kommer jag bemästra mina känslor.

I kursen The Master Key Experience har vi nu blivit uppmanade att vara tysta i
2-3 dagar för att höra, lyssna till oss själva.
Mitt riktiga jag. Det som kan göra sig hört utan bruset av radio, Tv, mobiltelefon och annat brus.
Som 4-barnsmamma är det svårt att bara kasta mig iväg ut i skogen för att vara tyst i några dagar.
Men, det är något jag vill genomgöra och som jag tror skulle vara otroligt nyttigt!
Jag får planera in några dagar, kanske i sommar, där jag tar en time-off från familjen, telefonen, sociala medier, tv, vänner, och allt annat och bara ÄR.
ser fram emot att se vad det kan ge mig!

Den här veckan har vi fått tillbaka vintern efter en vecka av vår.
Mina vårkänslor har manifesterats i 3 nya tavlor.


Curiously rooted


Nature´s child


Sparkling calmness

Alla kan ses och köpas på min hemsida

Melina
21.03.12



Vecka 21 - Comfort zone och mirakel

Jag älskar att få möjligheten att tänka djupare för att nå förändring som
The Master Key Experiense tillhandahåller bra övningar för.

Jag har velat nå förändring så länge och på något sätt väntat på förändringen att komma.
Det är skönt på något sätt att förstå att det är jag som måste skapa förändringen,
genom att tänka och handla annorlunda.

Dessa 7 steg är bra att tänka på som redskap för att nå förändring:

1. Kopiera (Copy) - börja med att kopiera andra som har/gör det jag vill ha/göra.

2. Effektiv (Effective) - att vara effektiv betyder att vara framgångsrik i att uppnå ett önskat,
uppsatt mål/resultat.

3. Effektiv (Efficient) - innebär att fundera över hur man kan uppnå maximal produktivitet
med minimal möda och kostnad.

4. Förbättras (Improving) - träning ger färdighet. Träna på rätt saker!

5. Klipp bort, skär ner (Cutting) - ta bort distraktioner som inte för mig mot mitt mål/syfte.

6. Annorlunda (Different) - gör saker annorlunda för att få nya resultat.
Tänk för mig själv! Inte mäta mig själv mot vad majoriteten tycker, tänker, gör.

7. Det omöjliga (Impossible) - när man kan se det osynliga (visualisera sitt mål så
tydligt att det känns som det redan är verklighet), kan man göra det omöjliga.

Mina tankar speglas som vanligt i mitt skapande.
Här är några nya alster som ni kan titta närmare på här 
https://melinadahldesign.se/art-for-sale/






Melina
21.02.25


Vecka 20 - Räv eller igelkott?

En dröm utan en plan är bara en fantasi...

Om man håller sin intention och riktigt fokuserar på den så kommer planen att dyka upp.
För att se planen måste man regelbundet ställa sig frågorna:
Vad är det jag låtsas att inte veta?
Vad skulle personen jag har för avsikt att bli göra härnäst?

Räv eller igelkott? Olika personligheter.
Räven ser helheten och kan lite om mycket.
Igelkotten förstår att fokusera på hans 1.passion, 2.vad han kan bli bäst på och 
3. vad som driver det ekonomiska framåt. Men, han fokuserar bara på den lilla delen 
där dessa 3 områden möts och fokuserar 80% av sin tid där.

Genom att skriva ner de 5 viktigaste aktiviteterna för vad jag vill uppnå,
och sedan parvis jämföra dessa aktiviteter och kora den viktigaste aktiviteten i 
varje par så får man fram 2 aktiviteter, A och B, som är det jag ska fokusera på.
Aktivitet A skall man lägga 50% av sin tid på och aktivitet B 25%.
Detta skall schemaläggas!
Detta kallas Igelkottkonceptet. Igelkotten är alltid mer framgångsrik än räven.
Multitasking är kontraproduktivt.

Detta upplägg hjälpte mig verkligen i att synliggöra min plan :)

Melina
21.02.22


Vecka 19 - Kroppsspråk

Är du medveten om hur ditt kroppsspråk påverkar andra? Ja, kanske.
Är du medveten om hur ditt kroppsspråk påverkar dig själv? Kanske, inte...

Kroppsspråk påverkar hur andra ser oss, men det kan också förändra hur vi ser på oss själva.
Socialpsykologen Amy Cuddy visar hur "kraftfulla poser" - att stå i en självsäker kroppsställning
även om vi inte känner oss självsäkra - kan påverka testosteron- och kortisolnivåer i hjärnan
och kanske även styra hur framgångsrika vi blir.

Håll tillgodo :)

SE VIDEO

Melina
21.02.13

Vecka 18 - Vad skulle den person jag vill vara ha gjort?

Den här veckan har jag frågat mig det varje gång jag känt mig osäker på något.
Efter att ha tänkt dagligen i 4 månader nu på den person jag vill var, hur livet jag önskar ser ut, så blir det plötsligt väldigt enkelt att svara på frågan. Jag känner ju henne, den där bästa versionen av mig själv. Jag vet vad hon skulle ha gjort, därmed vet jag vad jag ska göra...
För varje gång jag frågar och följer svaret jag får från mitt framtida jag, desto mer blir jag henne.

Mitt framtida jag är konstnär och försörjer sig på det.
Hon är färgstark, modig och självsäker. Alltid kärleksfull och harmonisk.
Hon vet vad som är viktigast i sitt liv och prioriterar det.

Den här veckan har jag kommit ett steg närmare - jag har en egen hemsida!
Min man har skapat den åt mig och jag är så glad för den.
https://melinadahldesign.se/

Melina
21.02.08


Vecka 17 (igen) - Hero´s Journay

Vecka 17 varar extra länge för att kunna dröja kvar vid The Hero´s Journey.
THJ ligger till grund för många sagor och berättelser, men gäller i allra högsta grad alla människor på sin egen resa.

Om jag skulle försöka sammanfatta:
Hjälten (människan) befinner sig i sitt trygga, kända liv.
Någonting inträffar som gör att personen känner sig kallad till äventyr/uppdrag.
Ofta är motståndet stort att lämna det kända, och många vägrar följa sitt kall för
att stanna kvar i det kända. Vissa tar dock steget över tröskeln in i det okända, vilket blir början på personens omvandling till något mer än den tidigare var.
Under denna resa följer utmaningar och frestelser. Den som uthärdar dessa utmaningar och motstår frestelsen att vända tillbaka till det kända, kommer att få hjälp på sin väg av andra.
Sedan kommer uppenbarelsen.
Personen förstår vad som är okej att släppa, göra sig av med, begrava för att göra plats för nya kunskaper, lärdomar, insikter och möjligheter.
Härifrån börjar förvandlingen och resan tillbaka till det kända, dit man återvänder med mer än vid resans start. 

Jag är på min resa. Jag har lyssnat till kallet. Jag har tagit steget över tröskeln.
Nu väntar mina utmaningar på vägen mot uppenbarelsen. Jag vet redan vad jag behöver lämna, släppa och begrava, men jag har inte modet riktigt än. Jag ber om att möta människor på min väg som ska kunna stötta mig till att komma dit, så förvandlingen till mitt sanna jag skall kunna ta fart <3

Melina
21.01.29


Vecka 17 - Självkontroll

Den här veckan har jag försökt koncentrera mig på självkontroll.
 Jag vet, jag ska inte säga att jag har försökt utan att jag HAR koncentrerat mig...
Men, under två veckor nu har jag haft i det närmaste outhärdlig smärta i ryggen.
Det började när jag skottade av snön från taket på mitt växthus för knappt 2 veckor sedan.
Jag vet att jag inte borde ha gjort det med tanke på hur min kropp är,
men ibland vill jag så gärna bara kunna göra något som vilken frisk människa som helst skulle ha gjort!
Men, detta tilltag startade ett skov i min reumatism som jag inte riktigt hade räknat med.
Jag har inte kunnat sitta upp många minuter och är därför aningen sen med min
bloggpost även denna vecka.

I fredags träffade jag min reumatolog och vi ändrade lite i medicineringen och jag
fick några kortisoninjektioner. Det är nu tre dagar sedan och jag kan äntligen sitta upp lite längre
stunder, tack och lov!

Hur påverkar då detta mina försök att koncentrera mig på självkontroll?
Helt enkelt genom att smärtan har varit så stark att det har varit svårt att koncentrera mig på annat,
tro mig, jag har försökt. Har jag funnit självkontroll hos mig själv och andra, absolut!

Jag har sett till att ha min kurslitteratur nära sängen och har sett till att göra mina uppgifter när smärta och effekt av smärtlindringen har tillåtit. Jag har löst mitt behov av att skapa genom att ta papper och pennor till sängen och gjort det halvliggande. Jag har arbetat mycket med det mentala, tänkt positivt, tänkt på annat, men sanningen är att jag inte alltid har lyckats.

Sedan jag började denna kurs upplever jag att det har hänt massor med mitt mentala tillstånd. Jag ser mer positivt på framtiden och jag har ett syfte och mål att sträva mot.
Men, ingen gång under denna kurs har jag haft svårare att hålla modet uppe och fokus på mitt mål än dessa 2 veckor. Det är tydligt att hur jag tänker kring och hanterar mitt fysiska tillstånd är avgörande för hur väl jag kommer lyckas att skapa det nya liv jag önskar.
När jag får så här mycket smärta så blir jag rädd att jag inte ska lyckas...

Den här veckan har jag därför koncentrerat mig på dessa rader ut kursen:
34. Om du vill eliminera rädsla, koncentrera dig på mod.
35. Om du vill eliminera brist, koncentrera dig på överflöd.
36. Om du vill eliminera sjukdom, koncentrera dig på hälsan.

Nu ska jag vara modig nog att tro på ett överflöd av framgång i en frisk kropp i mitt nya liv.

Melina
2021.01.25 

Vecka 16 - Snällhet

Den här veckan har jag och alla deltagare i kursen världen över fokuserat på snällhet.
Att göra snällheter och att leta efter snällheter hos andra. Vi har gemensamt hjälpts åt att skriva ner alla snällheter vi gjort och sett på samma ställe, och att läsa den tråden är verkligen hjärtvärmande!

Jag har målat en abstrakt liten bild med alla de former och färger som vi jobbar med
i kursen för att hålla vårt fokus på vårt mål.

"Thoughts that wire together fire togheter"

Som ett sätt att fortsätta med snällheter så vill jag skänka denna bild till alla i The Master Key kursen som önskar ha den. Jag ska se hur det går att lösa mer praktiskt :)

Melina Dahl
2021.01.18


Vecka 15 - Disciplinerad

Den här veckan har min man varit ledig (mysigt) och vi har faktiskt varit
(framför allt han) disciplinerade och hunnit långt i byggandet av min hemsida :)
Jag förstår inte hur man gör, men han är otroligt duktig och vi har kommit
en bra bit på vägen.

Jag har också varit disciplinerad i min jakt på att finna disciplin.
Ja, jag har letat. 
Den här veckan i The Master Key har vi påbörjat "the Franklin Makeover".
Vi har listat egenskaper som vi beundrar och som vi har nytta av i vår strävan att nå vårt mål.
De egenskaper som vi kände att vi behöver mer av skulle vi skriva överst på listan,
de vi känner att vi har mycket av redan längst ner. Det är totalt 13 egenskaper på listan.
Först på min lista skrev jag "Disciplinerad", för jag har nog alltid tänkt att jag
är rätt odisciplinerad. Men, denna vecka när jag har fokuserat på att hitta
disciplin hos mig själv och andra så får jag nog konstatera att jag är ganska
disciplinerad trots allt :)
De kommande 12 veckorna ska vi alltså fokusera på en egenskap i taget
på denna lista och fokusera på att uppmärksamma den egenskapen överallt.

Det vi fokuserar på växer... (Law of growth)

När min man har byggt hemsida så har jag koncentrerat mig på min aktivitetsplan.
Det är verkligen en fantastisk känsla att veta var jag är på väg!
Jag har såklart också varit kreativ och målat en del.

Här är veckans konstverk



Några sidor i min art journal




Nästa vecka ska jag fokusera på snällhet - det ska bli härligt!

Melina Dahl
2021.01.10



Vecka 13 och 14 - God Jul och Gott Nytt År!

Jag tog lite jullov från bloggandet under helgerna.
Jag har njutit mycket av ledigheten med hela familjen. Vi har tillsammams tittat på
alla 7 filmerna om Harry Potter, de 3 filmerna om Narnia och nu senast
de 3 filmerna om Hobbit. Jag tittar sällan på TV annars, men att sitta med hela familjen 
och se något som alla uppskattar är riktigt mysigt.

I The Master Keys hade vi också en uppgift att titta på en film. Jag valde Cool Runnings.
Det handlar om ett gäng män från Jamaica som ställde upp i OS i bob.
En underbar film om att man kan komma hur långt som hels med ett tydligt mål,
en bra plan, en positiv attityd och laganda - de fyra vanorna för framgång!

Jag har också varit upptagen med min personliga plan, och har således
fortsatt att skapa min konst.




Melina
2021.01.04


Vecka 12 - Nya äventyr

Den här veckan blev det bestämt. Jag kommer sälja min konst som prints på canvas 
genom Design Tank i USA. Så spännande och roligt!

Det är dessa 5 konstverk som kommer att säljas till att börja med och ni kan läsa
mer HÄR






Det har snart gått 3 månader sedan jag hoppade på The Master Key Experience.
När jag ser hur långt jag har kommit, hur mycket jag har utvecklats och vuxit spirituellt på dessa 3 månader så ångrar jag inte beslutet en sekund! Det är en av de viktigaste investeringar jag har gjort i mitt liv för mig själv.

Tack vare The Master Key Experience har jag nu ett bättre självförtroende och tror på mig själv och den nya framtid jag önskar. När det gäller min konst har jag formulerat varför, hur och vad jag brinner för att skapa: 

Allt jag gör färgas av min omsorg för naturen,
empati för alla varelser
och bekräftar mitt sanna, kreativa jag.
I en underbar värld av empati och magi hittar jag energin
att se på livet ur ett lekfullt och öppensinnat perspektiv.

Jag tror att världen skulle vara en bättre och mer fördomsfri plats
om fler människor stannade i kontakt med det nyfikna och
bekymmerslösa barnet inom sig.

Jag gör färgstark och fantasifull konst
för att tala till ditt hjärta,
viska till din själ och för att
påminna dig om det inre barnet.

Melina
2020.12.18


Vecka 11 - I will persist

Jag har fått en ny vän. Hon heter Stacy och är världens gulligaste!
Masterminding med henne kommer bli en glädje. Jag har en annan kär vän att tacka för
den kontakten - tack Bibi <3

Att dela min resa med andra tror jag är viktigt för att fortsätta sträva mot min nya verklighet.
Jag kommer framhärda! Jag kommer klara det!

Av någon anledning har jag svårt att komma igång med MKE lektion 11...
Jag är så fylld av ideér och motivation att förbereda för mitt företag, att jag inte prioriterat
tiden för att studera. Mina vanor håller jag dock fast vid, att läsa Og, mina kort, DMP,
Press release och så vidare.

En uppgift för denna vecka var att koka ner hela mitt DMP till en enda mening.
Här är den
Jag är en empatisk kreatör med en blomstrande framtid som konstnär/designer innan 2022,
där jag tjänar 200 000 sek årligen och hjälper andra  konst, designs och kurser från mitt hem.

Jag har funderat mycket den här veckan kring min kreativitet och konst och inom vilket område mitt hjärta och största talang ligger. Nu har jag hittat var jag ska lägga mitt fokus när det gäller konsten och det känns underbart.


Här är min senaste målning, "Sing my soul"

Melina
2020.12.11

Vecka 10 - Jag har hittat ett nytt driv!

Vi lever i märkliga tider just nu. Jag saknar verkligen att kunna umgås med familj 
och vänner, och att kramas!
Idag skrev min käraste vän till mig och sa; nu måste vi ses. Jag tar med fika och så
tar vi en promenad så vi får ses och prata.
Tack! Jag behöver den hjälpen ibland, att få saker att hända. De senaste veckorna har jag
varit så upptagen med allt nytt, mitt nya driv som gör att jag påbörjar sak efter sak,
projekt efter projekt... 
"Gör det nu" har verkligen haft effekt på mig! Det jag har gjort under de senaste veckorna har jag inte åstadkommit på flera år. Det känns fantastiskt, men samtidigt märker jag av mina kognitiva begränsningar efter utmattningen tyvärr. Jag VILL så mycket, men har inte riktigt kapaciteten - åtminstone inte än.

Det är otroligt hjälpsam att sätt ord på, och berätta för någon, vad jag gjort de senaste 2 månaderna.
Det hjälper mig att se att jag faktiskt har förändrats. Jag har förändrat min syn på mig själv
och mina förväntningar inför framtiden. Att höra från en nära vän att hon kan höra
min förändring är motiverande.

Igår tittade jag också på första delen av kursen med Lori och Lucinda, 
"Finding your purpose".
Det var otroligt hjälpsamt och nyttigt!
Jag kom fram till: Jag är en empatisk kreatör. Jag älskar det!
Det är jag! Jag hittade en enkel mening som beskriver mig och mitt syfte på denna jord <3

Ja, jag har skapat även denna vecka. Här är en målning med ett frostigt, svenskt landskap som inspiration.






Melina
2020.12.04


Vecka 9 - Jag gjorde det!

I flera år har tanken om att starta mitt eget företag snurrat i mitt huvud.
I förrgår registrerade jag mitt företag! Jag gjorde det! Det känns helt fantastiskt!

Hela veckan har jag dagligen promenerat i skogen, som är min källa till kraft, och har upprepat mantrat 
"Jag är hel, perfekt, stark, kraftfull, kärleksfull, harmonisk och lycklig" om och om igen. Tänk vilken skillnad det gör att fylla huvudet med positiva saker - då får inte det negativa lika mycket utrymme!
Jag har lagt till frisk i mantrat också. Om det nu är så att man blir det man tänker så vågar jag inte utesluta frisk. Jag är gärna frisk!

Efter en av mina promenader blev jag inspirerad att måla en tavla
"Magical Reflection"

 

Denna tavla speglar mina tankar och känslor om att ge och ta emot.
"Vad vi ger är vad vi får" är det sant?
Då vill jag ge kärlek, glädje, vänlighet, styrka, empati och skönhet
för att vara på den säkra sidan ...
       

Melina 2020.11.28

Vecka 8 

Den här veckan har gått fort!
Jag fortsätter jobba med kursmaterialet och med mig själv. När jag tänker mycket
på vikten av att tänka positivt och tydligt skapa en bild av den framtid jag vill ha,
så slår det mig att det är viktigt att ta hand om både kroppen och själen
IDAG för att ha en framtid att se fram emot.
Den här veckan har jag därför föresatt mig att äta mer hälsosamt och
att ta en promenad i skogen varje dag.
Min känsla av självvärde och självrespekt växer sig allt starkare. 

Jag lägger tid på att översätta en del av kursmaterialet till svenska om det är
något som verkligen talar till mitt hjärta. Jag använder också meningar och
stycken ur kursmaterialet i min art journaling för att ytterligare arbeta med innehållet.
Här är ett uppslag jag har gjort denna vecka.

Imagination.

Här är en av mina översättningar för den här veckan:
Ta han om denna Dag för den är livet, själva livet av livet.
I dess korta kurs ligger alla sanningar och verkligheter om din existens;
glädjen att växa, äran att handla, skönhetens prakt, 
för igår är bara en dröm och imorgon bara en vision.
Men IDAG bra levd gör varje igår till en dröm av glädje 
och varje imorgon till en vision av hopp.
Därför, ta noga hand om denna Dag.

Melina
2020.11.20

 

Vecka 7 - Mental diet

Det är mycket som händer i mitt huvud nu!
När jag tydligt kan se vart jag vill så dyker massor av tankar och idéer upp hur jag ska ta mig dit. I bakhuvudet ljuder "Do it now" och jag sätter igång. Kontaktar olika människor, skapar en digital portfolio och går på möte. Heja mig!

Allt detta nya som jag vill göra tar tid, och helt plötsligt så inser jag att arbetet jag måste lägga ner på kursen, The Master Key experience, blir lidande och jag sätter igång med alla uppgifter som ska göras. Det är tydligt att allt inte går att "göra nu". En sak i taget...

I Emersons "The law of Compensation" läser jag;

Du får det du ger.
Du kommer alltid bli kompenserad för
din möda och för vad du bidrar med.
Ge mer, få mer.
Om du fyller ditt sinne med tankar, visioner
och idéer om framgång, lycka och optimism
blir du kompenserad med dessa positiva upplevelser
i ditt dagliga liv. 

Det känns hoppfullt!
I boken av Og Mandino läser och repeterar jag dagligen;

Jag hälsar denna dag med kärlek i mitt hjärta.
Hädanefter tittar jag på allt med kärlek och jag föds på nytt.
Jag älskar ljuset för det visar mig vägen,
men jag älskar också mörkret för det visar mig stjärnorna.
Jag välkomnar glädje för det förstorar mitt hjärta,
men jag uthärdar ändå sorg för den öppnar min själ.

Den här veckan ska vi starta vår mentala diet. Vad innebär då det? 
Det handlar om att fokusera på det positiva. Var gång en negativ tanke kommer skall den bytas ut mot en positiv. Negativa tankar kommer att komma, livet är ändå livet, men detta handlar om hur vi hanterar de negativa tankarna. Om vi låter dem stanna, om vi tillåter oss att älta dem och låter dem bli en del av oss. Eller, om vi noterar dem, byter fokus och låter dem passera oss opåverkade.
Precis som Mandino skriver, så gäller det att se det positiva även i mörker och sorg...

En sak i taget. En dag i taget. Välj kärlek. Var positiv.

Melina
2020.11.13



Vecka 6 - Movie poster

Efter att ha slipat på mitt DMP (definite major purpose) under flera veckor och verkligen arbetat fram en klar bild över VAD jag verkligen vill och NÄR detta ska vara verklighet, så skrev jag förra veckan en press release som att mitt framtida liv redan blivit verklighet. Den här veckan har jag skapat en movie poster som skall representera "filmen om mitt liv". Detta var en kreativ uppgift som verkligen tilltalade mig.


Jag har skrivit ut postern och gjort en skrivbok med bilden som omslag. Jag har den också som skärmsläckare på telefonen för att mata in bilden och vad den betyder i mitt undermedvetna. Den här veckan tog jag också ett stort steg mot mina mål att livnära mig som konstnär. Jag ringde ett samtal och gick på ett möte. Även om inte mötet gav något uppdrag just nu, så ser jag det ändå som en seger att jag tar stegen.
Ser fram emot nästa veckas uppgifter!

Melina
2020.11.08


Vecka 5 - det börjar falla på plats.

Den här vecka har jag börjat begrunda fler saker på djupet. Jag känner mig lugnare på något sätt trots att videoinspelningen av webinariet kom upp väldigt sent den här veckan. Men, det kunde ju inte jag rå för!? Förr skulle jag ha fått panik över att vara sen till en deadline på en uppgift, men nu har jag gjort det bästa av situationen. Veckans stora uppgift var att skriva en nyhetsartikel. Vi skulle föreställa oss att vi blev intervjuade av en reporter när vårt drömliv blivit verklighet. Jag blev överraskad över hur lätt det var att skriva artikeln, hur naturligt det kändes och nästan som att det redan var verklighet.
En fantastisk känsla!
Om du är intresserad av att läsa min artikel så hittar du den under sidor här i bloggen på "Press release"

Även den här veckan har jag fått mer gjort än på länge. Veckans mål är att gå 5000 steg om dagen, och hittills har jag klarat det. Jag märker att jag också, nästan omedvetet, tar små steg mot den framtid som jag tänker skall bli min.

Melina
2020.10.30

Vecka 4 - Jag får mer gjort!

Den här veckan börjar jag märka skillnad på mitt beteende!
Jag får mer gjort, vilket känns underbart när jag har varit handlingsförlamad av utmattning så länge. 
När jag säger mer gjort menar jag inte mycket gjort, men, ändå ett stort och glädjande framsteg för mig!

Den här veckan känner jag också att min kreativitet börjar flöda igen, och jag känner mig mer levande på något sätt. Saker som vanligtvis tar emot att göra, blir nu gjorda snabbare på grund av rösten i mitt huvud som påminner mig om "Gör det nu".

Jag stöter på många tänkvärda ord och meningar när jag läser MKS, tittar på filmer, läser The greatest salesman samt lyssnar på veckans webinar. Två meningar som jag tänkt på mycket den här veckan är "When you can see the invisible you can do the impossible" och "I can be what I will to be".

Jag har skapat två sidor i min art journal den här veckan kring dessa citat.



Jag ser med glädje fram emot nästa vecka!

Melina
2020.10.23


Vecka 3 - Kommer detta verkligen fungera?

Translation in right sidebar.

Den här veckan har varit lite bökigare att få till!
Det har varit fler andra saker som krävt min uppmärksamhet, och jag har känt mig lite stressad över att få till allt arbete som krävs för kursen. Jag tycker dock att jag har lyckats rätt bra. Jag har studerat varje dag, jag har gjort min veckouppgift och jag skriver nu blogginlägget - bättre sent än aldrig :)

Jag gillar verkligen Marco Polo! 
Att lätt kunna ha kontakt med min guide och att få inspiration och motivation från gruppen är toppen!
Jag hade aldrig hört talas om denna app innan jag började kursen. Nu har jag introducerat den för min mamma, och det är så snabbt och smidigt att hålla kontakten utan att behöva skriva.

Jag kämpar med mitt DMP! Det är så tydligt vad jag vill i mitt huvud, men att få ner det korrekt i skrift verkar omöjligt just nu... Men, allt är en process och jag måste låta det få ta tid.

Ser fram emot nästa vecka!

Melina
2020.10.17


Vecka 2 - Jag måste inte vara bäst!

Translation in right sidebar.

Den här veckan har jag landat lite i allt det nya.
Det är mycket att ta in och mycket som ska läsas. Förväntningarna på att en del saker dessutom ska läsas flera gånger om dagen, på Engelska, känns för mig aningen övermäktiga.
Jag har bestämt mig - på den här kursen behöver jag inte vara bäst!
Men, jag ska göra det bästa jag kan med de förutsättningar jag har.

Därför har jag bestämt mig för att läsa det som förväntas av mig, men vara glad om jag hinner igenom allt en gång om dagen. För min del krävs det att jag hela tiden tar tid på mig att i huvudet översätta till svenska, vilket gör att jag ändå bearbetar allt jag läser i två steg. Dessutom har jag nu översatt
 DMP, BPB, PPN och mina kort till svenska.
Detta gör att jag kan relatera till texten på ett helt annat sätt.

Jag har reviderat mitt DMP (Definite Major Purpose) den här veckan. Det är otroligt hur lätt jag kan se hur jag önskar min framtid att se ut! Så självklart på något sätt... Jag har redan börjat planera för hur min ateljé ska se ut när vi bygger den. Att vi inte har medel just nu för att bygga den hindrar mig inte att se den klart och tydligt framför mig :)

Jag vet inte om jag bara inbillar mig, men jag tycker att jag har haft aningen mer energi och handlingskraft den här veckan. En lustig sak var att min man berättade att jag två nätter denna vecka har pratat i sömnen. Jag har sagt Yes! varit positiv, skrattat och verkat glad :) Han berättade också att jag förr brukade kvida, ha ont och verkat olycklig när jag pratat i sömnen...

Den här resan ska bli spännande!

Melina
2020.10.09


 Vecka 1 - Förvirring och hopp

Translation in right sidebar.

Min känsla av att jag behöver en förändring har vuxit sig starkare och starkare under senaste året.
Först väntade jag på att utmattning, depression skulle gå över och att smärtan skulle försvinna.
När så inte var fallet satte jag mitt hopp till läkare och läkemedel. Efter att ha försökt många olika behandlingar för min reumatism så är det bara att konstatera att den är svår att få under kontroll och att leder redan har blivit förstörda av alla artriter.

Trots smärta är det är utmattningen som verkligen har begränsat mig de senaste 5 åren. Den har krympt mitt liv sakta men säkert, och jag har plockat bort bit efter bit som jag inte orkar. Jag börjar fundera över min livskvalité när jag nu inte ens orkar det jag VERKLIGEN vill, dvs umgås med familjen och att vara kreativ.

Så, nu kommer det an på mig.
Detta är min verklighet, och det jag kan försöka förändra är sättet jag tänker kring mitt liv, mig själv och min framtid.

Via en vän kom jag i kontakt med nätkursen The Master Key Experience.
Jag hoppade på, trots viss skepsis, då jag inte har så mycket att förlora.
Första veckan på kursen har varit intensiv och aningen överväldigande för min trötta hjärna.
Jag har börjat formulera tankar kring hur jag vill att min framtid ska se ut.
Detta kommer innebära stora förändringar när det gäller ekonomisk trygghet, men förhoppningsvis ge mig ett rikare liv på andra sätt.

Jag ser med glädje fram emot att se vad nästa vecka i kursen skall ge!

Melina
2020.10.03



58 kommentarer:

  1. Hej Melina! Hjertelig velkommen til the Master Key Experience! Så bra at du står på og tar dette kurset for å finne ut mer av dine muligheter for egen framtid. Det er intenst, særlig i begynnelsen, men du vil nok erfare at det blir både lettere og mer oversiktlig ganske snart, og gleden av å finne ut av dine drømmer og se at det du lærer virkelig fungerer. Jeg heier på deg! ♥
    Kram, Bibi (MKE Guide)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi! Jag har alltid sett dig som en klok och genuin person, så min känsla är att om du tycker detta är bra och fungerar så ska det nog fungera för mig också :)
      Kram

      Radera
    2. Hjertelig takk for fine ord, Melina ♥ Ja, dette kurset er det beste jeg har gjort for meg selv. Gi deg selv tid og masse ros for det du gjør, det er en jo en prosess over flere uker... men absolutt verdt det :-)
      Kram

      Radera
  2. Melina I know a small part of what you're going through because I have a sister with rheumatoid arthritis. I applaud you for being brave enough to start on the path of expanding your life again and I wish you every good thing on your MKE journey. I'm so happy you are here and look forward to reading your next blog post! Take care! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Laura, thank you so much. I'm excited to see what this experience can bring:)

      Radera
  3. The strategy for yourself you shared in week two is spot on: "I'll do the best I can with the conditions I have." I think it's awesome that you're able to read your DMP, BPB, PPN and cards in Swedish--doing that will probably make them easier for your subby to absorb! That's great that you're noticing positive changes and that your hubby has noticed that you're happier when sleeping! :) Have an excellent week!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you for your kindness Laura. I wish you a wonderful week too :)

      Radera
  4. Dette er en kommentar til Uke 2 :-) Så fantastisk å høre at du er så glad når du prater i søvne! Herlig at du også synes at du har hatt mer energi och handlingskraft. Spennende at du ser for deg ditt nye ateljé!! Det gleder jeg meg til å få se en dag. Lykke til på ferden videre, kjære Melina ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi! Det skulle vara fantastiskt att få välkomna dig till min ateljé ❤

      Radera
  5. Great job sticking with your plan during a "hectic week", and you gave yourself (and us!) really good advice about your DMP: "everything is a process and I have to let it take time". You've got this! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you so much for the encouragement Laura. Much appreciated ❤

      Radera
  6. Thank you Melina - you are such an inspiration - having the patience to let the process work through is difficult. #CementBusters #ShineYourLight I love your art :) <3

    SvaraRadera
  7. Your journal pages are gorgeous! What a wonderful way to express what you've been thinking about this week! :)

    SvaraRadera
  8. Vecka 4: Så fantastisk flotte art journal-sider du har laget rundt de to setningene! Jeg er så glad for å lese at du merker en forskjell på ditt beteende og får mer gjort. Hurra! ♥

    SvaraRadera
  9. Your press release was very touching to read. I'm so happy that you embraced your creativity--I love seeing your artwork! This statement from your press release deeply resonated with me: "what I could try to change was the way I thought about my life, myself and my future". Your experiences are truly an inspiration to me, thank you so much for sharing them!

    SvaraRadera
  10. Uke 6 & 7: For en FANTASTISK flott "movie poster" du har laget!! Veldig fin idé å legge "the shapes" inni blomster på den måten - så kreativt! Det er godt å lese dine tanker rundt det du gjør og kurset. Jo, ting kan ta tid... vi rekker ikke gjøre absolutt alt med det samme. Vær god mot deg selv i denne prosessen ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi ❤ Ja, jag försöker vara snäll mot mig själv...

      Radera
  11. You ended with beautiful words to live by in week 7: "One thing at a time. One day at a time. Choose love. Be positive." Thank you! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Melina, I really enjoy reading your heart on your blog, and seeing your very creative works. Thank you for sharing.

      Radera
  12. Eating healthier and walking daily in the woods--what great ways to take better care of yourself, today! :)

    SvaraRadera
  13. Wow! I love how you linked giving and receiving to a reflection in that beautiful painting! Truly magical! ❤️

    SvaraRadera
  14. Wonderful. Thanks for sharing. It great to have a sense of purpose and the art is beautiful.

    SvaraRadera
  15. Vecka 10: Så flott å lese at du har funnet et nytt driv og får mer gjort! Du kjenner også dine begrensninger, det at du VIL mer enn du klarer, uten at det blir som en repeterende mantra som manifesterer seg i enda mer utmattning. Så godt at du fikk treffe din kjære venn og høre at hun også ser din positive forandring. Vakkert bilde av frost du har malt! Empatisk kreatör - ja, det er du virkelig :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack Bibi! Ja, jag känner mig så glad, och har dig att tacka för så mycket ❤

      Radera
  16. Winter isn't my favorite season but you've unveiled a beauty in it through the pictures you shared and your painting that is icily breathtaking! I like it more now! :)

    SvaraRadera
  17. Sharing your journey with a new masterminding partner sounds fun and will help you both! I like your one-sentence DMP, nicely done! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you so much Laura for your kind words and support <3

      Radera
  18. A wonderful description of what you do!: "I make colorful and imaginative art to speak to your heart, whisper to your soul and to
    remind you of the inner child." Exciting that you have your art on Design Tank!! :)

    SvaraRadera
  19. Happy that you were able to enjoy watching movies with your family over the holidays! Nice breakthrough realizing you are more disciplined than you realized and beautiful new artwork! :)

    SvaraRadera
  20. Dear Melina, I love your creation that you are donating to all in the Master Key Experience. I am sending this to Mark and Devene and I am sure that it will find a way to be gifted to all of us on our Hero's journey. Thank you so much!! Believe, Julie

    SvaraRadera
  21. Kindness week is the best!! Thank you for sharing your artwork with us every week through your blog! I love your take on on the MKE shapes! Creative and beautiful! :)

    SvaraRadera
  22. WK17: So happy to read that you're starting to feel better. Yes, there is a definite link between our physical health and mental/emotional capacity--thank you for a timely reminder for me to value and care for my health too!

    SvaraRadera
  23. WK17HJ: Sending you love and support as you journey on your road to revelation. You've so got this! :)

    SvaraRadera
  24. Congratulations on your new website! Woohoo! It's very beautiful and everything I clicked on worked great! Kudos to your husband, he put together one gorgeous website for you! :)

    SvaraRadera
  25. Week 19: Thank you for the reminder of how much of an effect our bodies can have on our minds! Sitting up straighter as I write this! :)

    SvaraRadera
  26. Week 20: Great description of the Hedgehog concept and Week 21: I so enjoy seeing your beautiful artwork each week! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you so much Laura for taking the time to read my blog each week <3

      Radera
  27. Week 12 Melina, good for you for making that decision. From your blog rover friend John.

    SvaraRadera
  28. Week 13 and 14. Melina, good for you for learning the lessons from Cool Running. From your blog rover friend John.

    SvaraRadera
  29. WK22 & WK22A: Glad that you have internet back, it IS hard to get along without that nowadays! Glad that you're enjoying Scroll 6 and I understand what you mean about the difficulty getting away for your silence. I had some challenges with getting away myself and remember being silent for 4 hours during that week. I wore earplugs (another member had suggested that) and it was a really moving experience, even as a 'mini' retreat in my basement at home! I love your new spring artwork! :)

    SvaraRadera
  30. WEEK 16 Melina, thanks for the nice donation. From your blog rover friend John.

    SvaraRadera
  31. WEEK 17 Melina, good for you for explaining The Hero's Journey so well. From your blog rover friend John.

    SvaraRadera
  32. Week 23: I agree Melina, living the Law of Least Resistance is worth mastering! Another beautiful painting this week, 'The Sea in a Flower'!

    SvaraRadera
  33. Week 23. Melina, good for you for focusing on acceptance, responsibility, and defenselessness. From your blog rover friend John.

    SvaraRadera
  34. Melina, I have enjoyed reading your blogs very much. Sorry it took me so long to get started. Thank you. You are so talented with your art. From your blog rover friend John.

    SvaraRadera